Recovery: wissenschaftliche Produktübersicht
Ein sachlicher Überblick zu Inhaltsstoffen, Funktionen und ernährungsphysiologischem Nutzen von Recovery zur Ergänzung der täglichen Mikronährstoffzufuhr bei körperlichen und alltäglichen Belastungen.
Recovery
Pulver mit Kreatin, BCAA, L-Glutamin, Vitamin C, Zink und Pflanzenextrakten
Was ist Recovery?
Recovery ist ein Kombinationspräparat aus Aminosäuren, Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenextrakten zur Ergänzung der täglichen Mikronährstoffzufuhr bei körperlichen und alltäglichen Belastungen.
Die Kombination aus Kreatin, verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA), L‑Glutamin, Vitamin C, Zink sowie ausgewählten Pflanzenextrakten ergänzt die tägliche Versorgung mit Aminosäuren und Mikronährstoffen.
Körperliche Belastung und Mikronährstoffe
Körperliche Belastung, intensive Trainingsphasen, Stress sowie unausgewogene Ernährung können den Bedarf an bestimmten Mikronährstoffen und Aminosäuren erhöhen.
Mikronährstoffe wie Vitamin C und Zink sind an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt, darunter die normale Funktion des Immunsystems sowie der Schutz der Zellen vor oxidativem Stress [1,2].
Aminosäuren wie L‑Glutamin und BCAA sind Bestandteile verschiedener Stoffwechselprozesse [3–5].
Wie ist die Formel aufgebaut?
- Aminosäuren als Bestandteile von Muskel- und Stoffwechselprozessen [3–5].
- Vitamine und Spurenelemente zur Unterstützung normaler Energie- und Immunfunktionen [1,2].
- Pflanzenextrakte mit traditioneller Anwendung im Zusammenhang mit Belastbarkeit [6,7].
Die Inhaltsstoffe im Überblick
| Inhaltsstoff | Funktion / Beitrag | Ref. |
|---|---|---|
| Kreatin | Erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. | [8] |
| Vitamin C | Unterstützt die normale Funktion des Immunsystems, trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. | [1] |
| Zink | Essenzielles Spurenelement für kognitive Funktionen und Zellstoffwechsel, beteiligt an antioxidativen Schutzmechanismen. | [2] |
| L‑Glutamin | Aminosäure mit Bedeutung im Stickstoff- und Aminosäurestoffwechsel, untersucht im Zusammenhang mit Stoffwechselprozessen. | [3,4] |
| BCAA | Leucin, Isoleucin und Valin als essenzielle Aminosäuren des Muskel- und Energiestoffwechsels. | [5] |
| L‑Glycin | Bestandteil verschiedener Stoffwechsel- und Strukturprozesse. | [9] |
| Rhodiola rosea & Cordyceps | Pflanzenextrakte mit traditioneller Anwendung. | [6,7] |
Ausgewählte wissenschaftliche Bezugspunkte
Sachlicher Nutzen im Überblick
- Unterstützung des normalen Energiestoffwechsels.
- Beitrag zur normalen Funktion des Immunsystems.
- Beitrag zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.
- Ergänzung der täglichen Mikronährstoffzufuhr.
Für wen ist das Produkt geeignet?
Das Produkt ist geeignet für Personen mit:
- erhöhten körperlichen Belastungen,
- intensiven Trainingsphasen,
- erhöhtem Bedarf an Mikronährstoffen,
- erhöhten Anforderungen an Energie- und Stoffwechselprozesse.
Anwendung und Packungsinhalt
Zusammenfassung
Kombinationsprodukt zur Ergänzung der täglichen Versorgung mit Aminosäuren und Mikronährstoffen bei körperlichen Belastungen und erhöhten Anforderungen an Energie- und Stoffwechselprozesse.
Quellen
- Carr AC et al. Nutrients. 2017
- Maares M et al. Arch Biochem Biophys. 2020
- Cruzat V et al. Nutrients. 2018
- Coqueiro AY et al. Nutrients. 2019
- Shimomura Y et al. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2010
- Cropley M et al. Phytother Res. 2015
- Ashraf SA et al. Molecules. 2020
- Okudan N et al. J Sports Med Phys Fitness. 2005
- Kumar P et al. Biomedicines. 2020
